ما وراء التوتر: كيف تتعرف على القلق المرضي وتستعيد توازنك؟
كلنا نختبر ذلك الشعور قبل مقابلة عمل مهمة، أو امتحان مصيري، أو اتخاذ قرار كبير؛ نبضات قلب متسارعة، تفكير لا...
أستشارات نفسية
تفاقم شكوك أختي بعد صراعاتها المهنية حتى شملت الأسرة، كيف أتعامل معها وأساعدها؟
السؤال:نحن أسرة مكوّنة من أم وبنتين وولد، توفي والدنا قبل أحد عشر عامًا تقريبًا، وقد أكملت أختي دراسة الدكتوراه وتعيّنت...
“عصبيتي تخرج عن السيطرة ولا أستطيع ضبط نفسي.. فما الحل؟”
أنا شخص عصبي المزاج، أعاني من تقلبات حادة في المشاعر وصعوبة التحكّم في ردود أفعالي أو كلامي مع أي أحد....
طفلي عامين ونصف يستيقظ مرعوبًا يرى ‘دودة’ ويغمض عينيه.. ماذا أفعل؟
السؤال: طفلي يبلغ من العمر عامين ونصف، استيقظ فجأة مرعوبًا من النوم، ينظر حوله في الغرفة بتوتر شديد ويغمض عينيه...
استشارات بنفسي: طفلتي تطورها بطيء.. هل لديها توحد؟
السؤال: لديّ ابنة تبلغ من العمر خمس سنوات، وهي توأم لأخيها، لاحظت منذ صغرها أن تطورها أبطأ قليلًا من أخيها...