كل إنسان يمر بلحظات يشعر فيها بأن الغضب بدأ يسيطر عليه وعلى أفكاره ومشاعره، فيقف أمام نفسه حائرًا بين الرغبة في الانفعال وبين ضرورة التحكّم والهدوء، هذا الكتاب ليس نظريًا ولا بعيدًا عن واقعنا اليومي، بل هو مرشد عملي مستمد من تفاصيل الحياة العادية والمواقف التي نعيشها جميعًا في الأسرة والعمل وحتي في الشارع، ستجد في صفحاته تجارب واقعية وقصصًا قريبة منك، تجعلك تشعر أن الكاتب يخاطبك شخصيًا، ويمسك بيدك خطوة بخطوة نحو فهم أعمق لدوافع الغضب، وكيف يتحول من عدو خفي إلى طاقة إيجابية تقودك للنمو والتغيير.
تعرّف هنا على أدوات وأساليب فعّالة لمواجهة نوبات الغضب دون شعور بالذنب أو الخجل، وتعلّم أيضاً كيف تحول لحظات التوتر والخلاف مع الآخرين إلى فرص للحوار والنضج، يقدّم لك الكتاب أيضاً طرقًا مبسطة لبناء علاقات قوية ومتوازنة داخل الأسرة، وكيف تجعل من بيتك مساحة للأمان النفسي والدعم المتبادل، بأسلوب سهل وقريب للواقع، يجمع بين العلم الحديث وتجارب الحياة، لتجد فيه ما يعينك على تهدئة ثوراتك الداخلية ويمنحك راحة البال، كما يحتوي هذا الكتاب على عدد من الاختبارات النفسية التي تساعدك في فهم نفسك أكثر لتبدأ بشكل سليم رحلتك في عالم لحظات ما قبل الشتيمة، إذا أردت أن تبدأ رحلة حقيقية نحو السلام الداخلي وتحسين حياتك الأسرية والشخصية، فهذا الكتاب سيكون رفيقك ودليلك العملي في كل خطوة.
محمد رجب
من مقدمة كتاب
” لحظات ما قبل الشتيمة ”
معرض القاهرة الدولي للكتاب 2026
غير معروف
بابي